Mango-Chiapudding

Spitsuur op maandag ochtend? Maak het jezelf makkelijk! Sla een keertje die saaie boterham over en kies voor ”chia-pudding”. Vol gezonde vetten die essentieel zijn voor je lichaam. Hierbij een healthy 5 minuten recept! Hiermee heb je binnen een handomdraai een lekker ontbijt dat je heel handig de avond van tevoren klaar kunt maken. Dit is het standaard basis recept, maar je kan hier met fruit variëren zoveel als je wilt. Je kunt eventueel ook alles in de blender doen voor de kleintjes.

Wil je nog meer tips, tricks en recepten voor een healthy lifestyle voor jezelf en je gezin? Woensdag 17 januari organiseer ik een Happy Healthy Moms Food Workshop in Breda!
Meer informatie hierover vind je hier!

Porties:

Voor 2 porties

Tijd:

Bereiding: 5 minuten

Ingrediënten mango-chiapudding:

• 3 eetlepels chia zaadjes
• 2 eetlepels kokosrasp
• 1 mango
• 150 milliliter ongezoete (biologische) kokosmelk

Bereidingswijze mango-chiapudding:

• Voordat je gaat slapen meng je alle ingrediënten (behalve mango) in een glazen potje/ bakje of gewoon in een groot glas.
• Snijd de mango in kleine blokjes. Zet beide bakjes in de koelkast.
• De volgende ochtend haal je beide uit de koelkast en meng je de mango met je chia-pudding.

That’s all! Geniet ervan.

Zeljka | Get Fit Holidays

– Geniet met de recepten van Organic Kitchen –