Geef je volgende pizza-party een gezondere twist met deze leuke bloemkool-piccolini’s! ‘Niet alweer een bloemkool-pizzabodem-pizza’ zal je vast denken, maar deze moet je toch echt proberen want: het zijn kleine piccolini’s en alles is leuker in mini formaat een bloemkool-pizzabodem-recept die én lekker is én niet uit elkaar valt is maar moeilijk te vinden deze …
Lees meer
Een ideale manier om je rijpe avocado’s op te maken, maak er avocadoijs van! Heb je een ijsmachine? Good for you. Wij niet, dus doen wij het zo! Porties: voor 1 liter Tijd: Bereiding: circa 15 minuten Ingrediënten Avocado ijs: 4 medium avocado’s/4 bananen Sap van een halve citroen 250 milliliter (plantaardige) melk 250 milliliter …
Lees meer
Hou jij ook zo van avocado? En van guacamole? Perfect als dip tijdens een BBQ of het borrelen, maar ook heerlijk als topping/saus/dressing voor salades! En wat dacht je dacht je dan van guacamole als spread op een wrap of broodje of als healthy snack met wat gesneden rauwkost. De opties met guacamole zijn eindeloos …
Lees meer
Wat zijn wij blij met de overnight oats trend. Heerlijk om zo de dag te beginnen met zo een heerlijk en feestelijk ontbijt. Wij maken deze overnight oats extra speciaal door verrassende ingrediënten toe te voegen. Wat dacht je van deze overnight oats choco-biet? Of liever courgette-banaan of carrotcake overnight oats? Ideaal als je ’s …
Lees meer
Speciaal voor Koningsdag hebben wij onze oranje favorieten op een rijtje gezet. Een overheerlijke kokos carrot cake, oranje snack balletjes, een licht pittig oranje soepje, zoete aardappel en om het af te maken een citrusvruchten curd als dessert. Het mooie is dat alles van tevoren klaar te maken is, zodat je zelf op Koningsdag lekker …
Lees meer
Eens hartige wafels proberen? Zo bijzonder als deze bieten falafel wafels eruit zien, zo bijzonder dat ze ook smaken. Bijzonder lekker! Dit recept is helemaal verantwoord door het gebruik van de bietjes en kikkererwten. Porties: Voor 4 wafels Tijd: Bereidingstijd: 40 minuten Ingrediënten Bieten Falafel Wafels: Voor de wafels: 200 gram gedroogde kikkererwten (geweekt in …
Lees meer
Zó eenvoudig en zó lekker: in de oven geroosterde bloemkool met tahinsaus. Iedere keer weer nét even anders van smaak door de verschillende specerijen die je kunt gebruiken. De bloemkool heeft zo eigenlijk niet meer nodig. Maar je kunt het nóg feestelijker maken met een romige tahinsaus, waarvan ik meteen maar het recept geef. Misschien …
Lees meer
Porties: 6 muffins Tijd: Bereiding: circa 10 minuten Oven: 15 minuten Ingrediënten Kwak muffins: 250 gram kwark 150 gram havermout 2 eetlepels honing 2 eieren 1 eetlepel kaneel Scheutje citroensap Bereidingswijze Kwakmuffins Voeg alle afgewogen ingrediënten bij elkaar en meng het goed door Verwarm de oven voor op 180 graden Vet de muffin vormpjes in …
Lees meer
Wil je eens wat anders dan je standaard ontbijtje? Probeer deze frisse mango-chiapudding met mango eens uit! Weinig calorieën, maar in verhouding wel veel eiwitten (21 gram!). Als je een steviger ontbijt wilt kun je de mango-chiapudding aanvullen met granola, noten, havermout of wat je er ook lekker bij vindt. Ik had vandaag zin in …
Lees meer
Panzanella is oorspronkelijk een Toscaans gerecht voor de armen. Zij gaven het oude brood wat ze aten meer smaak met een vinaigrette met tomaat en rode ui. Hier hebben we een voorbeeld aan genomen. Met dit gerecht kun je zelf lekker experimenteren. Het mooie is dat je je je restjes groenten hier prima bij kunt …
Lees meer
