Een briljant recept voor de chocoholic die graag gezond wil blijven. Rauwe cacao zit bomvol nuttige stoffen voor ons lichaam. Zo bevat cacao heel veel magnesium wat ook een ontspannende werking heeft op ons lichaam. Benodigdheden gezonde chocolade smoothie: – Blender – Glazen Tijd: Bereiding: 5 min. Weektijd: 10 min. Ingrediënten gezonde chocolade smoothie: Dit …
Lees meer
Vroeger was een smoothie voor mij simpelweg een heleboel fruit in een blender. Ik merkte dat ik door zoveel (natuurlijke) suikers in mijn ontbijt snel honger kreeg door de dag heen en vaak moe was. Sinds ik meer groenten in mijn smoothies gebruik, heb ik veel meer energie! Daarnaast krijgen je een lekkere grote smoothie …
Lees meer
Spoom is een bubbelig drankje dat als tussengerecht wordt geserveerd bij een uitgebreid diner. Je kunt het eten even laten zakken en het is gewoon heel erg feestelijk. Wat is een spoom precies? Een bolletje sorbetijs – dit is een ijs op basis van vruchten en water – in een hoog champagneglas, overgoten met witte …
Lees meer
Zin in een gezond ontbijt, maar niet weer je standaard havermoutje? Dan is deze blueberry avocado smoothie de ideale oplossing. Deze smoothie heb je binnen no-time gemaakt en is dus ideaal voor als je ‘s ochtends weinig tijd hebt. Je kunt hem namelijk prima meenemen voor onderweg. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder! Benodigdheden blueberry avocado …
Lees meer
Oh wat word ik toch blij van deze chunky monkey smoothie. Want zeg nou zelf, op deze manier wordt ontbijten toch een feestje?! Deze smoothie is super simpel om te maken en hartstikke gezond. Geloof me met deze smoothie wil je elke dag wel opstaan. Benodigdheden chunky monkey smoothie: – Blender Tijd: Circa 5 min. Ingrediënten chunky monkey smoothie: – 250 milliliter plantaardige melk – …
Lees meer
Als het lekker weer is drink ik af en toe wat limonade. Deze citroen-limo met passie kan je heel makkelijk zelf maken. Zo weet je precies hoeveel suiker er in de limonade zit en zijn er geen onnodige E-nummers toegevoegd. Benodigdheden citroen-limo met passie: – Glazen fles Tijd: Cira 15 min. Ingrediënten citroen-limo met passie: – …
Lees meer
Vandaag is Victoria van VictoriaNoSecrets weer onze gastblogger en ze maakte een heerlijke zomerse bieten wortel gazpacho. Lees snel verder! 🙂 Het leuke van de zomer is dat we niet alleen onze kleding erop afstemmen maar ook ons eetpatroon verandert van warme soepen en stoofschotels naar koude salades en heerlijk koele gazpachos. De traditionele tomaten gazpacho …
Lees meer
Kefirwater, ik had er nog nooit van gehoord! Ik leerde het voor het eerst kennen tijdens een workshop bonbons maken bij Biogondisch in Breda. Een verfrissend drankje, dat schijnbaar ook nog eens hele goede eigenschappen heeft. Als fan van alles wat met biologisch en gezond te maken heeft, ben ik altijd in voor dingen nieuwe …
Lees meer
Tijd voor een kokos bosvruchten smoothie, want wat een lekker weer is het vandaag zeg! Dat geeft me meteen inspiratie om een zomers sapje te maken. Één van de ingrediënten is kokoswater. Kokoswater heeft heel veel gezondheidsvoordelen. Het bevat weinig calorieën, het is goed voor je huid, het is heel hydraterend waardoor het ook een …
Lees meer
Deze smoothie heb ik ‘zuiverende groene smoothie’ genoemd en dat komt door de ingrediënten: – Gember heeft (naast heel veel andere positieve werkingen) een zuiverende werking en werkt ontgiftend voor het lichaam. – Peterselie heeft vochtafvdrijvende en zuiverende eigenschappen. Het helpt de nieren op een natuurlijke manier schoon te spoelen en stimuleert de afvoer van afvalstoffen. – …
Lees meer
