Madelijn is een gastblogger voor het blog van Beau Bewust. Ze heeft onder het gastbloggers account van Organic Kitchen een heerlijk recept voor een herfst ontbijtje met koek en speculaaskruiden. Perfect voor een herfstachtige ochtend! “De herfst begint nu echt te komen; de temperatuur begint te dalen en de dagen worden korter. Wat is het dan toch heerlijk …
Lees meer
Zin in een gezond ontbijt, maar niet weer je standaard havermoutje? Dan is deze blueberry avocado smoothie de ideale oplossing. Deze smoothie heb je binnen no-time gemaakt en is dus ideaal voor als je ‘s ochtends weinig tijd hebt. Je kunt hem namelijk prima meenemen voor onderweg. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder! Benodigdheden blueberry avocado …
Lees meer
Regelmatig maak ik deze ontbijtkoek. De basis is roggemeel en het past perfect in een gezonde lifestyle. Deze ontbijtkoek, of peperkoek zoals ik hem ook nog steeds noem, is vrij van lactose en geraffineerde suikers en een heerlijk tussendoortje of als kickstart van de dag! Benodigdheden gezonde ontbijtkoek: – Mixer of keukenmachine – Cakeblik – …
Lees meer
Deze smeuïge appel-kaneel repen zijn heerlijk smeuïg en ze doen me laten denken aan appelmoes. Voeg er wat cranberries en pompoenpitten aan toe en je hebt een heerlijk gezond tussendoortje! Ook prima in te vriezen trouwens. Ik heb de ‘repen’ gebakken in een taartvorm maar je kan natuurlijk ook een vierkant bakblik gebruiken voor echte repen. Benodigdheden voor …
Lees meer
Glutenvrij bakken kan een uitdaging zijn, gluten zorgen ervoor dat de taart of cake smeuïg wordt. Met deze glutenvrije banana-choco-cake, mis je de gluten absoluut niet! Hij is heerlijk smeuïg en vol van smaak. Benodigdheden glutenvrije banana-choco-cake: – Cakevorm Tijd: Bereiding: circa 15 min. Oventijd: circa 40 – 45 min. Ingrediënten glutenvrije banana-choco-cake: – 200 gram …
Lees meer
I love havermout! Vooral omdat je het heel makkelijk kunt omtoveren tot een voedzaam ontbijt. Daarnaast geeft dit havermout appeltaart ontbijt langzaam energie af, hierdoor krijg je een langdurige energie boost. Extra genieten dus. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder! Benodigdheden havermout appeltaart ontbijt: – Oven – Oven bestendig schaaltje Tijd: Bereidingstijd: 5 min. …
Lees meer
Hmmm kokos granola met fruit en nootjes. Granola is dé ontbijttrend van dit jaar! Ken jij het al, heb je het al eens zelf gemaakt en weet je waarom het zo lekker en goed voor je is? ‘Wat is nou het verschil tussen cruesli en granola?’ Die vraag krijg ik vaak te horen. Beide zijn …
Lees meer
Oh wat word ik toch blij van deze chunky monkey smoothie. Want zeg nou zelf, op deze manier wordt ontbijten toch een feestje?! Deze smoothie is super simpel om te maken en hartstikke gezond. Geloof me met deze smoothie wil je elke dag wel opstaan. Benodigdheden chunky monkey smoothie: – Blender Tijd: Circa 5 min. Ingrediënten chunky monkey smoothie: – 250 milliliter plantaardige melk – …
Lees meer
Ik ben gek op kikkererwten! In salades, geroosterd of in een stoofschotel, maar sinds ik ontdekt heb dat je er ook pannenkoekjes mee kunt bakken ben ik helemaal happy! Deze kikkererwt pannenkoeken zijn ook nog eens vrij van gluten en geraffineerde suikers. Benodigdheden kikkererwt pannenkoeken: – keukenmachine/blender – koekenpan Ingrediënten kikkererwt pannenkoeken: Dit recept is voor circa 10-12 stuks …
Lees meer
Deze overheerlijke mango muffins zijn een super lekker en verantwoord tussendoortje welke je ook lekker als ontbijt kunt opeten. Want waarom zou je ongezond bakken als het ook gezond én lekker kan? Het is een echte verwennerij! De stukjes mango zorgen voor het ultieme zomers gevoel. Ben je Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder! Benodigdheden overheerlijke mango …
Lees meer
